“我”会长妊娠纹吗？这四种类型的宝妈要注意（附改善方案）
更新时间：2025-08-13 14:53:52 点击量：
几乎所有的孕妈，除了担心自己生了孩子以后变胖、变丑、变老以外，最担心的应该就是产后长妊娠纹了。
其实，妊娠纹也是挑人的，有以下4种情形的孕妈很容易得！
今天我们邀请了贵阳丽肤皮肤病医院门诊主任王艳梅为我们解答！
妊娠纹到底该怎样处理和预防、
图源：孕妈学堂
Q
为什么会出现妊娠纹呢？
A
王艳梅主任：因为皮肤的构成从外到里分别是表皮、真皮和皮下脂肪，妊娠纹就产生于真皮层。
如果真皮受到的张力过大，就可能导致真皮层断裂，从而出现斑纹。就像一根橡皮筋，一直被拉，拉到撑不住时，就容易断裂。
在怀孕过程中，胎儿在妈妈肚子里不断发育，孕妈的肚子会被撑得越来越大，使得腹部皮肤受到持续性牵拉。这时皮肤的真皮层很容易被拉伤甚至断裂，从而形成妊娠纹。
妊娠纹早期表现为暗红色或紫红色的条纹，称为红纹。随后经过色素脱失、萎缩，最后稳定，呈现出白色或银色的条纹，称为白纹。
Q
哪些人容易产生妊娠纹？
A
王艳梅主任：如果有妊娠纹的家族史，或者在妊娠前就有膨胀纹（包括青春期生长纹），那么发生妊娠纹的风险要比一般人群高。
除遗传因素外，激素影响、体重增长、年龄偏低，也是目前医学界公认的危险因素。
临床上，可归纳为以下四种类型：
一、受遗传影响的孕妈
研究证明，妊娠纹是会遗传的。如果孕妈的妈妈或者姥姥或姐妹有妊娠纹，孕妈很可能也会遗传到这一点，同样逃不过妊娠纹的困扰。
二、孕期体重增加过多的孕妈
因为妊娠纹的产生与皮肤的物理延伸有关，孕期体重增加过多会导致身体变胖，使皮肤处于高强度的拉伸状态，从而导致真皮撕裂，最终产生妊娠纹。
而体重增加的多少不能单纯以“长肉”来衡量，还要看孕妈在怀孕前属于什么体型再结合孕期增加的体重才能知道自己是不是孕期体重增加得太多了。
三、头胎年龄较小的孕妈
越早生孩子反而越容易有妊娠纹。明明年轻的皮肤抗拉能力和恢复，能力应该更强才对！
但研究显示，20岁以下的孕妈发生妊娠纹的比例近90%，30岁以上发生妊娠纹的比例不到1/3。20岁以下生孩子，几乎无法避免妊娠纹。
四、怀有多胞胎的孕妈
因为是多胞胎，孕妈的肚子肯定更大一些，这对真皮层的撕扯就会更加严重，自然就增大了妊娠纹发生的概率。
Q
那么，妊娠纹该怎么处理呢？
A
王艳梅主任：我们一直强调的一点是，预防大于治疗。在孕期，准妈妈们可以通过使用专门的妊娠纹预防油或乳液来保持皮肤的弹性和湿润，减少妊娠纹出现的几率。
但是当妊娠纹已经出现了，也不要惊慌，可以采用以下几种方式进行去除，效果都不错，大家可以去专业医院检查后，由专业的医生给出改善方案。
脉冲染料激光（PDL）
对于“红纹”，脉冲染料激光（PDL）是比较有效的治疗方法。
脉冲染料激光能够有效穿透表皮和真皮层，能够明显减少妊娠纹处的血管，淡化红斑。
而且在选择性闭合病变、扩张的血管组织的同时，不伤害到周围正常组织。
对于“白纹”，目前比较有效的改善方式是点阵激光和黄金微针：
点阵激光
点阵激光治疗技术是利用光热爆破气化色素细胞，进而淡化妊娠纹颜色，让妊娠纹局部皮肤恢复又白又嫩，并且富有弹性。
黄金微针
黄金微针是⼀种微侵入式点阵射频技术，通过微针机械穿透表皮，促进胶原蛋白的合成与激活，刺激肌肤纤维组织再生，抚平皮肤褶皱细纹，减退色素疤痕，填平组织细胞断裂。
不仅可以应用于面部，还可以帮助改善颈纹、腹部妊娠纹等问题，使皮肤更加平滑细腻。
温馨提示：临床上除了通过这些仪器进行改善，日常生活中的一些小习惯也能帮助改善妊娠纹。
比如：保持健康的饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，有助于皮肤的修复和再生。同时，适当的运动也可以增强皮肤的弹性。